Groepstrainingen

Alphen aan den Rijn
Vrijdag van 09:00 - 10:30
Combi-fit met 30 minuten circuittraining en 30 minuten interval training.

Reeuwijk
Zaterdag van 08:30 - 09:45
Interval training.

Voor beide trainingen is het instapniveau 5km kunnen hardlopen.

De kosten zijn per 10 weken € 50,-

De nieuwe trainingsperiode begint op vrijdag 6 en zaterdag 7 september

Individuele begeleiding

Het trainen voor een (halve) marathon is een spannende uitdaging, of je nu een ervaren loper bent of net begint met lange afstanden op de weg of op de Trail. Met de juiste begeleiding en een goed opgebouwd trainingsschema sta je niet alleen sterker aan de start, maar geniet je ook meer van de weg ernaartoe.

Bedrijfstraining

Hardlopen is een ideale manier om bij iedereen de conditie te verbeteren, ongeacht het individuele niveau, in teamverband en op een positieve en verantwoorde wijze. Hardlopen kan een mooie manier zijn om werknemers in beweging te brengen en te verbinden.